niedziela, 22 maja, 2022
Strona głównaAktualnościPrzygotowanie motoryczne w treningu dzieci i młodzieży

Przygotowanie motoryczne w treningu dzieci i młodzieży

Prawidłowy rozwój motoryczny będzie decydujący w kolejnych latach przygody, kariery sportowej. Program motoryczny realizowany w naszym gabinecie pozwoli na maksymalizację kształcenia zdolności motorycznych. Indywidualizacja treningu poprzedzona testami i badaniami oraz fachowością ze strony trenerów daje możliwości osiągnięcia wysokich wyników sportowych minimalizują możliwości odniesienia urazów i przeciążeń.

Bądź szybszy, silniejszy lepszy!

Ciągła edukacja, kontrola i korekta wykonywanych ćwiczeń kształtuje prawidłowe wzorce ruchowe. Szybkość, moc, siła- zdolności kluczowe w większości sportów. Tylko odpowiednio prowadzony, długofalowy trening daje możliwości uzyskania wymarzonego rezultatu.

Prowadzimy zajęcia indywidualne i grupowe, zaufało nam wielu młodych jak również dorosłych sportowców na różnym poziomie mistrzostwa. Jesteśmy przygotowani pod kątem teoretycznym i praktycznym do wykonywanej pracy.

Pełna kontrola rezultatów.

Wszystkie zajęcia są kontrolowane, tak samo jak uzyskiwane rezultaty w testach motorycznych. Co 2 miesiące powtarzamy próby wysiłkowe, dzięki czemu mamy stały podgląd i prawidłowo oceniamy lub korygujmy program.

Przygotowanie motoryczne w dzisiejszych czasach jest nieodłącznym elementem piłki nożnej. Tylko i wyłącznie na bazie właściwego przygotowania motorycznego można odnosić sukcesy na wyższym poziomie specjalizacji.

Idywidualne podejście.

Właściwie zaprojektowana koncepcja przygotowania motorycznego w grupach młodzieżowych musi uwzględniać wiek rozwojowy każdego zawodnika. Dobór form i środków treningowych powinien być dopasowany do poziomu zdolności poznawczych młodych zawodników. Optymalny czas dla rozwoju poszczególnych zdolności motorycznych jest ściśle uzależniony od wieku zawodników. Wiedza ta jest absolutnie niezbędna dla wysokiej efektywności procesu treningowego.

Niezbędnym elementem procesu treningowego jest systematyczna diagnostyka rozwijanych zdolności motorycznych. Niniejsza koncepcja zawiera baterię testów sprawności ogólnej oraz sprawności specjalnej, które będą weryfikowały skuteczność procesu treningowego. Testy powinny być wykonywane przez zawodników 2 razy w roku w trakcie okresu startowego. Analiza wyników tychże testów służy określeniu kierunków rozwoju oraz diagnostyce słabych i mocnych stron każdego z zawodników.

Tylko prawidłowa indywidualizacja treningu motorycznego, poprzedzona badaniami i testami pozwoli uzyskać maksymalizację osiągnięć w długofalowym procesie treningowym.

Poprzedni artykułPrawidłowe odżywianie w sporcie
Następny artykułRzut
RELATED ARTICLES

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Most Popular

Kombinacja zwodów

Kozłuj i podaj

Kozłowanie+podanie

Przejdź do paska narzędzi