środa, 25 maja, 2022

Mini koszykówka

Mini kosz to odmiana konkurencyjnej koszykówki dla chłopców i dziewcząt do 12 lat. Dzięki temu sportowi maluchy mogą nauczyć się zasad i podstaw koszykówki, ciesząc się przez cały czas koszykówką dostosowana do ich wzrostu, umiejętności i rozwoju fizycznego. Różnice między piłką do koszykówki, a mini koszem tkwią wymiarach boiska, wysokości obręczy i wielkości piłki. To dyscyplina, która pozwala dziecku rozwinąć jego zdolność do szybkości i wytrzymałości oraz poprawić koordynację ruchów.

Mini koszykówka to sport, który zachęcają do pracy zespołowej, koleżeństwa, solidarności wśród dzieci.

Historia mini koszykówki

Koszykówka wywodzi się z angielskiego koszyka (basket) i piłki (ball) i narodziła się jako odpowiedź na potrzebę uprawiania jakiejś aktywności sportowej w ośrodku sportowym podczas mroźnej zimy w Stanach Zjednoczonych.

Mini koszykówka dla dzieci

Kanadyjskiemu profesorowi Jamesowi Naismithowi zlecono wymyślenie nowego sportu w grudniu 1891 roku. Przypominając sobie starą grę z dzieciństwa, polegającą na próbie uderzenia kamieniem o skałę, umieścił na słupach kilka pudełek po brzoskwiniach, otwartych po obu stronach i ustalił zasady nowej gry.

Z biegiem czasu „kosze brzoskwiniowe” stały się metalowymi obręczami z siatką, którą znamy dzisiaj. W 1928 roku koszykówka stała się sportem olimpijskim i zaczęła zdobywać zwolenników na całym świecie, tworząc instytucje zajmujące się wyłącznie regulowaniem rozgrywek koszykówki.

Korzyści z mini koszykówki

Odpowiednia dla dzieci od 7 lat, gra w koszykówkę w drużynach składających się z pięciorga dzieci, których zadaniem jest wprowadzenie piłki przez obręcz kosza, znajdującą się na wysokości 260 centymetrów. Oprócz sprzyjania pracy zespołowej, koleżeństwu i solidarności, koszykówka przynosi dzieciom wiele fizycznych korzyści:

  • Pomaga w rozwoju koncentracji, szybkości, samokontroli, pewności siebie, równowagi.
  • Wzmacnia mięśnie całego ciała, a zwłaszcza nóg.
  • Zwiększa fizyczną odporność dzieci.

Przyczynia się do spalania dużych ilości kalorii, dzięki czemu małe dzieci nie mają problemów z otyłością.

Ile mierzy mini boisko do koszykówki?

Mini boisko do koszykówki zostało zaprojektowane z uwzględnieniem środków dostosowanych do młodszych graczy. Musi mieć takie same właściwości jak normalne boisko, zwykle 28 x 15 metrów. Linia rzutów wolnych znajduje się 4 metry od kosza i nie ma strefy za 3 punkty. Można też znaleźć wskazówki, w których miary te nie są spełnione, ale zawsze trzeba zachować te same proporcje. Można znaleźć boiska o wymiarach od 26 x 14 metrów do 12 x 7 metrów.

Jaka jest wysokość mini koszy do koszykówki?

Wysokość obręczy zmienia się również w zależności od wieku graczy. Dla dzieci poniżej 9 roku życia obręcz znajduje się na wysokości około 2,60 metra, natomiast dla graczy powyżej 10 roku życia, obręcz umieszczona jest na wysokości 3,05 metra nad ziemią. Należy wspomnieć, że te wysokości nie są standardowe i możliwe, że różnią się w zależności od wieku.

Mini koszykówka

Kolejną rzeczą, która również się zmienia, jest rozmiar mini koszykówki. Dzieci w wieku od 7 do 12 lat zwykle używają piłki w rozmiarze 5, o obwodzie od 66 do 73 cm i wadze od 450 do 500 gramów. Natomiast dzieci w wieku poniżej 7 lat używają rozmiaru 3 piłek, o obwodzie od 55 do 58 cm i wadze od 310 do 330 gramów. .

Podstawowe zasady gry w mini koszykówkę

Po obu stronach, jak to ma miejsce w zwykłej koszykówce, w mini koszu grają dwie drużyny po pięciu graczy, chociaż każda drużyna musi mieć łącznie 10 zawodników, pięciu na boisku i pięciu jako rezerwowych. Każda gra jest podzielona na cztery kwarty po 10 minut, z dziesięciominutową przerwą. Z kolei każdy z tych czasów podzielony jest na dwa okresy po 10 minut z dwuminutową przerwą między nimi.

Każdy zawodnik każdej drużyny mini koszowej musi rozegrać co najmniej dwie kwarty podczas meczu. Przepis ten można pominąć tylko wtedy, gdy zawodnik jest kontuzjowany podczas meczu lub został usunięty z boiska. Reszta regulacji, która określa dynamikę gry, faule i kary, jest dokładnie taka sama, jak ta stosowana w normalnej koszykówce.

Wskazówki dotyczące wyboru butów do koszykówki

Każdego dnia jest coraz więcej dzieci, które decydują się na uprawianie koszykówki i marzą o zdobyciu czołówki na boisku. Aby zostać dobrym zawodnikiem, ci mali sportowcy muszą trenować od najmłodszych lat i maksymalizować swoje umiejętności podczas treningu.

Najlepszym sposobem na osiągnięcie tego jest wielogodzinny trening i używanie odpowiedniego sprzętu sportowego, aby uniknąć kontuzji i osiągnąć najwyższy poziom. Najważniejszym elementem, który musi idealnie dopasować się do gracza, są buty do koszykówki. Konieczne jest, aby idealnie przylegały do ​​stopy, nie napinały się i nie były zbyt luźne oraz aby były odpowiednie do gry w koszykówkę, w ten sposób uniknie się wielu kontuzji zarówno kostek, jak i kolan zawodnika.

Wartość mini koszykówki

Mini koszykówka ma zapewnić dziecku wygodny sposób na odkrywanie koszykówki jako hobby, które zmotywuje go do szczęśliwego, sportowego życia.

Mini koszykówka jest źródłem startu dzieci w koszykówce. Jest to pierwszy kontakt z tą dyscypliną sportu, co dla dzieci musi być wielką przyjemnością i przede wszystkim zabawą. Koszykówka jest rozpowszechniona na wszystkich globu. .

Mini koszykówka, co do zasady, powinna być rekreacją, a nie rywalizacją za wszelką cenę. Istnieją różne opinie i koncepcje dotyczące istniejącej sytuacji.

Jednym z celów programu mini koszykówki jest proces edukacyjny dla dzieci, polegający na nauczaniu gry w koszykówkę i zachęcający do pozostania w grze. Rozumiemy, że musimy znaleźć zdecydowane i kompromisowe rozwiązanie dla uniwersalnego wdrożenia tych zasad w poszczególnych zespołach czy szkołach.

Przejdź do paska narzędzi