Roczne Archiwum: 2022

Kilka ćwiczeń koszykarskich w domu, które prezentuje legenda polskiej koszykówki, Łukasz Koszarek.

Jak wykonać właściwie rzut?

Koncentracja na wyniku, kolejne cele, wysoka motywacja, walka ze sobą na każdym treningu. W pewnym momencie przestajemy słuchać, co podpowiada nasze ciało i zaczyna doskwierać nam permanentne zmęczenie, kontuzje, obniżenie nastroju. Dlaczego tak się dzieje? Bo nie mamy czasu na regenerację- ciała i głowy. 

Przekaż wsparcie i zrozumienie rozmawiając o emocjach.

Pierwszy wykład Trenera Tomaża Fartka w Żyrardowie, którego tematem była indywidualna obrona zawodnika bez piłki.

Trening przeprowadzony przez hiszpańskiego szkoleniowca Angelo Cepeda podczas pobytu w Szkole Mistrzostwa Sportowego w Cetniewie.

Hiszpański trener Angel Cepeda gości w NLO SMS PZKosz Władysławowo , gdzie wspomaga proces szkolenia młodych zawodników.

Najmłodsi ze SMOK Biała Podlaska trenują z wykorzystaniem "trzech koszy", które otrzymali w poprzednich latach w ramach projektu Młode Asy Parkietów.