wtorek, 7 maja, 2024

Roczne Archiwum: 2021

Gwiazda – podania

Współpraca zespołu, które zwiększa grę przestrzenną w ataku. Ustaw zespół formacie gwiazdy i niech wykonują mocne podania. Kliknij na zdjęcie by zobaczyć wideo.

Kozłuj i podaj

Zawodnicy ustawiają się równolegle. Wykonują jeden kozioł i podają jedną ręką. Kliknij na zdjęcie by zobaczyć wideo.

Kozłowanie między nogami

Kozłowanie między nogami. Kliknij na zdjęcie by zobaczyć wideo.

Defensywa

Trzy rozwiązania w poruszaniu się w obronie. Kliknij na zdjęcie by zobaczyć wideo.

Zgub obrońcę

Spróbuj zgubić obrońcę. Kliknij na zdjęcie by zobaczyć wideo.

Nawyk obcinania się na zasłonie

Nawyk obcinania się na zasłonie. Kliknij na zdjęcie by zobaczyć wideo.

Wyjście po zasłonie do rzutu

Wyjście po zasłonie do rzutu. Kliknij na zdjęcie by zobaczyć wideo.

Nawyki wyjścia do piłki

Nawyk wyjścia do piłki. Kliknij na zdjęcie by zobaczyć wideo.

Niekonwencjonalne podanie

Nauczmy się dość ważnego podania. Szczelinowa wrzutka do zawodnika pod koszem. Tzw. shovel pass. Kliknij na zdjęcie by zobaczyć wideo. Trening czyni mistrza

Szczelinowe podanie w praktyce

Nauczmy się dość ważnego podania. Szczelinowa wrzutka do zawodnika pod koszem. Tzw. shovel pass. Kliknij na zdjęcie by zobaczyć wideo.

Most Read

Wesołych Świąt

Trening plyometryczny

Ćwiczenie z Mini Bandami

Koordynacja + technika

Przejdź do paska narzędzi