środa, 25 maja, 2022

Zwód i oddaj rzut po zatrzymaniu

Zamroź pozycję, zrób pivot na lewej lub prawej nodze, wykonaj rzut po zatrzymaniu.

Kombinacja zwodów

Wykonaj zwód in-out. Potem za kozłuj za plecami i zakończ odskokiem.

Kozłuj i podaj

Kolejne ćwiczenie wzmacniające umiejętności podania i ball handlngu.

Kozłowanie+podanie

Kozłowanie dwoma piłkami z podaniem jednorącz lewą ręką z kozła.

Gry 2 na 1

0

W tej grze gracze ćwiczą grę z przewagą i bez niej. Kliknij na zdjęcie by zobaczyć wideo.

Gates passing (Komunikacja przy podaniu)

0

Ta aktywność pomaga graczom rozwijać umiejętności podawania i odbierania oraz trenerzy poprawiają ich pracę zespołową i komunikację. Kliknij na zdjęcie by zobaczyć ćwiczenie.

Technika obrony indywidualnej oraz podstawowe formy współpracy

0

Wykład wybitnego trenera BC Valencia, Angela Cepedy

Ćwiczenia kształtujące moc i przyśpieszenie zintegrowane z treningiem koszykarskim

Wykład Remigiusza Rzepki na temat ćwiczeń kształtujących moc i przyśpieszenie zintegrowane z treningiem koszykarskim.

Wesołych Świąt

0

Drodzy Czytelnicy!

Życzymy Wam, zdrowych, spokojnych Świąt Wielkiej Nocy!

Szczęśliwego jajka i mokrego dyngusa!

A przede wszystkim życzymy Wam wszystkim zdrowia 🙂

Z wyrazami szacunku

Zespół MiniBasket Polska

Zintegrowany trening motoryczny

Zapraszamy do obejrzenia wykładu o zintegrowanym treningu motorycznym z elementami techniki indywidualnej.

Przejdź do paska narzędzi