Roczne Archiwum: 2022

admin-kaliski - 6 września, 2022 0

Zobaczcie, krótki materiał, w którym trener Bartłomiej Siewieruk, pokazuje jak należy grać 1 na 1.

admin-kaliski - 2 lipca, 2022 0

Zwód po zawahaniu i rzut. Wykonaj ćwiczenie bardzo dokładnie.

admin-kaliski - 2 lipca, 2022 0

W tym ćwiczeniu doskonalimy swój rzut.

admin-kaliski - 31 maja, 2022 0

Wykonaj mocne podanie z przed klatki piersiowej.

admin-kaliski - 31 maja, 2022 0

Podawaj oburącz z nad głowy. Pamiętaj o zachowaniu właściwej pozycji.

admin-kaliski - 31 maja, 2022 0

Zobacz kolejne ćwiczenie polegające na kozłowaniu i podaniu jedną ręką.

admin-kaliski - 31 maja, 2022 0

Kolejne ćwiczenie doskonalące kozioł oraz podanie. Zobacz jakie to proste.

admin-kaliski - 19 maja, 2022 0

Zamroź pozycję, zrób pivot na lewej lub prawej nodze, wykonaj rzut po zatrzymaniu.

admin-kaliski - 19 maja, 2022 0

Wykonaj zwód in-out. Potem za kozłuj za plecami i zakończ odskokiem.

admin-kaliski - 19 maja, 2022 0

Kolejne ćwiczenie wzmacniające umiejętności podania i ball handlngu.

1 234...9 Strona 3 z 9

17 kwietnia, 2023

21 grudnia, 2022

21 grudnia, 2022

13 grudnia, 2022